Belakangan ini banyak kasus yang muncul di televisi
maupun media cetak,terutama dengan maraknya kasus bunuh diri/stress dan kasus
pelecehan seksual.kasus tersebut merupakan salah satu perilaku abnormal dan ketidaksehatan
mental. Biasanya bunuh diri /stress tersebut muncul dikarenakan adanya
keputusasaan akibat cinta dan beban masalah hidup sedangkan kasus pelecehan
seksual disebabkan karena adanya pengalaman yang buruk diderita oleh pelaku
tersebut pada masa lalu dan ia mengulangi perbuatan tersebut kepada orang lain
supaya terbalaskan dendam nya. Oleh karena itu, sekarang ini banyak muncul
perilaku atau kasus tersebut.
Untuk menghindari perilaku tersebut berikut cara
mengaatasi ketidaksehatan mental,agar bisa tetap terjaga kesehatan mental kita.
a)
Kita harus mendekatkan diri kepada
Allah swt
b)
Orang tua harus mengenalkan sejak
dini kepada anak tentang pentingnya agama di dalam kehidupan karena agama
adalah pondasi awal terbentuknya karakter pribadi yang baik dan religius.
c)
Pergaulan adalah hal yang
terpenting karena dengan memilih teman yang baik,bisa membawa kita kepada hal
yang positif dan ke arah yang lebih baik .
d)
Selalu berpikir positif terhadap
masalah yang kita hadapi.
e)
Sharing atau bercerita kepada orang
tua,teman dan kerabat terdekat agar beban pikiran dapat berkuran.
Sekian pendapat saya mengenai cara mencegah
ketidaksehatan mental,semoga dapat bermanfaat untuk orang lain dan diri saya
pribadi.
